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LA PRÁCTICA DE LA COMPASIÓN
AMABILIDAD CON LOS DEMÁS Y CON UNO MISMO
IVA inclòs
Descripció
La compasión es una técnica psicológica complementaria a mindfulness. Se considera que ambas deben ir siempre asociadas. La Práctica de la Compasión es especialmente útil en personas con tendencia a la culpa, la vergüenza, la autoexigencia y el perfeccionismo.El m odelo de compasión que desarrollamos en este libro ha sido investigado en diferentes entornos y hay estudios del propio autor que de muestran su eficacia tanto en personas con depresión, fibromialgia y ansiedad, como en personas sanas.Junto a las bases teóricas y l as medit...Estat: Disponible per a compra en línia en 4-5 dies
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DetallsCHAMAN EDICIONES
2022
336 pàgines
Format: Rústica
ISBN: 9788494996269
Idioma: CASTELLANOMatèria: Autoajuda
